CENAS SALUDABLES

Propuestas saludables para complementar nuestros menús

BOMBAS DE PESCADILLA

BOMBAS DE PESCADILLA

Ingredientes ● 750 gr. de merluza. ● 1 rebanada de miga de pan. ● 1/2 cebolla. ● 1 pizca de sal. ● 50 gr. guisantes frescos gordos. ● 1 taza pequeña de leche. ● 8 cucharadas de pan rallado. ● 4 cucharadas de harina. ● 4 huevos. Preparación 1. Cortamos la cebolla en...

BOLITAS DE CALABACÍN

BOLITAS DE CALABACÍN

Ingredientes ● Un kilo de patatas ● 3 calabacines ● Una cebolla ● Aceite de oliva ● Pan rallado ● 2 huevos ● Leche ● Sal Preparación 1. Poner en una cacerola la cebolla y los calabacines, ambos muy picaditos. Añadir un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal, y...

BERENJENAS RELLENAS DE VERDURA AL HORNO

BERENJENAS RELLENAS DE VERDURA AL HORNO

NGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: 6 berenjenas3 dientes de ajo2 cebollas1 pimiento rojo1 pimiento verde1 calabacín300g de tomate trituradotomillo secoromero secosal y pimientaqueso ralladoaceite COMO HACER BERENJENAS RELLENAS DE VERDURA AL HORNO: 1.- Cortamos la parte...

ROLLITOS DE PAVO

ROLLITOS DE PAVO

Ingredientes  4 filetes de pechuga de pavo.1 diente de ajo.50 gr. de jamón cocido.25gr. de queso semicurado.Media cebolla.Vino tinto.Tomate triturado. Elaboración (40 minutos) Primero aplanamos los filetes de pavo con ayuda de un rodillo sobre una superficie...

HAMBURGUESAS DE ESPINACAS Y PAVO

HAMBURGUESAS DE ESPINACAS Y PAVO

Ingredientes (para 4 personas): 500 g de carne de pechuga de pavo picada, 100 g de espinacas escurridas, 1 diente de ajo, 1 cebolla pequeña, 1 huevo, un poco de pan rallado, sal y pimienta (poca). Preparación: - Poner la carne de pavo en un bol y...




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